📋 목차🤢 위가 예민해지는 이유🍚 식습관 1 – 적게, 자주, 천천히🥗 식습관 2 – 위를 편하게 하는 음식☕ 식습관 3 – 피해야 할 음식 & 습관💊 위 건강 도움 주는 영양제FAQ아침 공복에 갑자기 올라오는 헛구역질, 혹은 식사 후 타는 듯한 속쓰림… 반복되면 일상이 너무 불편하죠. 단순 소화 문제 같지만, 위 점막이 예민해졌거나 위산 조절에 문제가 생긴 걸 수도 있어요. 저도 한동안 이런 증상이 반복돼서 ‘체했나?’ 싶었는데, 알고 보니 식습관 문제였어요. “먹는 방법”만 바꿨을 뿐인데, 놀랄 만큼 속이 편해지더라고요. 오늘은 헛구역질·속쓰림 반복된다면? 위 건강에 꼭 필요한 식습관에 대해 알려드릴게요. 헛구역질, 속쓰림, 메스꺼움, 더부룩함으로 고민 중이라면 꼭 끝까지 읽어보세요! 🥄..