📋 목차🍟 습관 1 – 포화지방 & 트랜스지방 과다 섭취🍬 습관 2 – 과당(프럭토오스) 과다 섭취🍺 습관 3 – ‘적당한’ 음주 습관이라는 착각🍖 습관 4 – 단백질 과다 vs 저단백 모두 문제🥱 습관 5 – 간 해독 기능을 무시하는 생활FAQ간은 침묵의 장기라 불릴 만큼 아플 때까지 아무 증상이 없어요. 그래서 오히려 일상 속 잘못된 식습관이 누적돼도 모르고 지나치는 경우가 많죠. 그런데 우리가 매일 먹는 음식 중에서도 간을 지치게 만드는 조합이 숨어 있어요. 😨 오늘은 지금 당장 점검해볼 수 있는 매일 먹는 음식인데… 간 건강 망치는 습관 TOP 5 을 알려드릴게요. 아무리 좋은 간 영양제를 먹어도 습관이 잘못됐으면 효과가 없어요! 💊 특히 요즘 간 건강 문제는 단순한 음주만이 아니라..